Zapraszamy na cykl zajęć z samoobrony z zambrowskim policjantem
Komenda Powiatowa Policji w Zambrowie oraz Centrum Kultury Gminy Zambrów zapraszają panie z teremu gminy Zambrów na bezpłatny cykl zajęć samoobrony. Pod okiem zambrowskiego policjanta, kobiety będą mogły nauczyć się, jak skutecznie obronić się przed napastnikiem. To świetna okazja do nabycia podstawowych umiejętności obronnych, nabrania pewności siebie i odporności na stres.
Komenda Powiatowa Policji w Zambrowie oraz Centrum Kultury Gminy Zambrów zapraszają na cykl zajęć samoobrony dla kobiet z gminy Zambrów, które poprowadzi policjant zambrowskiej jednostki, licencjonowany instruktor samoobrony i sztuk walki. Zajęcia odbędą się 5,12,19,26 listopada 2025 roku o godzinie 18:00 w Centrum Kultury Gminy Zambrów przy ul. Leśnej 2 w Woli Zambrowskiej. Pod okiem policjanta, kobiety nauczą się, jak skutecznie obronić się przed napastnikiem. Instruktor podpowie między innymi jak wyrwać się z uchwytu za rękę, jak uwolnić się z obchwytu od tyłu, a także panie poznają różne metody obezwładnienia agresora. Będzie to świetna okazja do nabycia podstawowych umiejętności obronnych, nabrania pewności siebie i odporności na stres.
